முன்னர் பகிர்ந்த கட்டுரைகள் மற்றும் யோகா ஆர்வலர்களின் பகிர்வு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில், நான் அவற்றை வரிசைப்படுத்தி உங்களுடன் கீழே பகிர்ந்துள்ளேன்:

முதலில், துணி வசதியாகவும் சுவாசிக்கக்கூடியதாகவும் இருக்க வேண்டும்.விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் விளையாட்டு ஆர்வலர்களுக்கு துணிகள் அவசியம்.ஏனெனில் நீங்கள் யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, ​​உங்கள் உடல் நிறைய வியர்க்கும், மற்றும் உங்கள்யோகா ஆடைகள்அடைத்துவிட்டது, அந்த சுவை அற்புதம்.தூய பருத்தி மற்றும் பருத்தி துணி துணி தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.பருத்தி மற்றும் கைத்தறி ஆகியவை சுவாசிக்கக்கூடியவை ஆனால் சுருங்காததால், இது யோகாவுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது அல்ல!"ஸ்பான்டெக்ஸ்" துணிகள் மற்றும் லைக்ரா துணிகளை தேர்வு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த வகையான துணி சிறந்த சுவாசம் மற்றும் விரைவான ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும், எனவே தேர்ந்தெடுக்கும் போதுயோகா உடைகள், நீங்கள் அவர்களின் துணி கலவை பார்த்து ஒரு தேர்வு செய்யலாம்.

இரண்டாவதாக, பொருத்தமான வடிவமைப்பு பாணி.நீங்கள் தேர்வு செய்ய பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லைதளர்வான யோகா டாப்ஸ்மற்றும் யோகா பயிற்சி செய்யும் போது யோகா பேன்ட்.தளர்வான ஆடைகள் மிகவும் சிரமமாக இருப்பதால், நீங்கள் ஒரு வகுப்பு எடுத்தால், எவ்வளவு சங்கடமான உணர்வு என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.போதுதளர்வான யோகா உடைகள்உங்கள் சாய்ந்த போஸ்கள் மற்றும் பின் வளைவுகள் நன்றாக உள்ளன, நீங்கள் ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகள் மற்றும் பிற ஈர்ப்பு எதிர்ப்பு போஸ்களை செய்தால் என்ன நடக்கும் என்று சிந்தியுங்கள்?

மற்றும் நாம் தளர்வான யோகா கால்சட்டை தேர்வு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அது பொருத்தம் பாணி தேர்வு சிறந்தது.ஏனெனில்தொழில்முறை யோகா லெகிங்ஸ்தசைகளின் கோடு, நிலை மற்றும் திசையைப் பார்ப்பதை எளிதாக்கலாம்.தொழில்முறை யோகா பேன்ட்கள் மற்றும் யோகா ஷார்ட்ஸ் ஆகியவை யோகாவின் இயக்க நீட்சியுடன் இணைந்து வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.ஸ்போர்ட்ஸ் பேண்ட் அல்லது ஸ்போர்ட்ஸ் ஷார்ட்ஸை அணியுங்கள், அது மிகவும் பேக்கியாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் முழங்கால்கள் மிகையாக நீட்டிக்கப்பட்டிருக்கிறதா அல்லது உங்கள் கன்று தசைகள் வரிசையில் சுழல்கிறதா என்பதை உங்களால் சொல்ல முடியாது.நீங்கள் பயிற்சி செய்வது மிகவும் மோசமானது!

மூன்றாவதாக.வடிவமைப்புயோகா டாப்ஸ் (விளையாட்டு பிராக்கள், உள்ளாடைகள், நீண்ட கை சட்டைகள், குறுகிய கை சட்டைகள்) சுருக்கமாக இருக்க வேண்டும்.டாப்ஸின் எளிய மற்றும் நேர்த்தியான பதிப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.இப்போதெல்லாம், கொள்முதல் மற்றும் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக, பல வணிகர்கள் ஆடைகளின் வடிவமைப்பில் நிறைய ஆடம்பரமான அலங்கார விளக்குகளைச் சேர்ப்பார்கள், அதனால் வடிவமைப்பு நன்றாக இருக்கும், ஆனால் தனிப்பட்ட முறையில் அதைத் தேர்வு செய்ய வேண்டாம் என்று நான் பரிந்துரைக்கிறேன், ஏனென்றால் யோகா பயிற்சி செய்யும் போது, ​​நான் நம்புகிறேன். இது பல வெளிப்புற காரணிகள் பாதிக்காமல் ஒரு தளர்வான சூழலில் செய்யப்படுகிறது.உங்கள் ஆடைகள் உங்கள் இடுப்பில் அல்லது மற்ற பகுதியில் உராய்ந்தால், ஆசனங்களைச் செய்யும்போது நீங்கள் சங்கடமான நிலையில் இருக்க வேண்டும்.நண்பர்கள் அதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.எனவே, தேர்ந்தெடுக்கும் போது பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுஅலோ யோகாஆடைகள், கைகால்களை சுதந்திரமாக நீட்டுவது அவசியம் மற்றும் முழு உடலும் ஒரு முன்நிபந்தனையாக கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை.

நான்காவதாக, ஷார்ட் ஸ்லீவ் சட்டையின் அடிப்படையில் யோகா அணியும் பாணியைத் தேர்வு செய்யவும்.லெக்கின்ஸ்.ஏனெனில் வார்ம்-அப் முதல் ஆசனப் பயிற்சி வரை சிறிது நேரம் தேவை.எனவே ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா அணிந்து, உட்புறத்தில் குளிரூட்டியுடன் உடற்பயிற்சி செய்தால், சில நண்பர்களுக்கு எளிதில் சளி பிடிக்கலாம்.நீங்கள் ஷார்ட் ஸ்லீவ் ஸ்போர்ட்ஸ் டி ஷர்ட் மற்றும் தேர்வு செய்தால்ஜிம் லெகிங்ஸ், இது உங்கள் உடலைச் சுமக்காமல் உங்கள் குளிர்ச்சித் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும்.வெளியில் அல்லது வீட்டிற்குள் ஏர் கண்டிஷனிங் இல்லை என்றால், ஸ்போர்ட்ஸ் ப்ரா, ஸ்போர்ட்ஸ் உள்ளாடைகள் மற்றும் தேர்வு செய்யவும்யோகா ஷார்ட்ஸ்நல்ல தேர்வுகள்.

சரி, இன்று இங்கே பகிர்ந்து கொள்கிறேன்.உங்களிடம் ஏதேனும் நல்ல ஆலோசனைகள் அல்லது யோசனைகள் இருந்தால், தயவுசெய்து எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும்!