ధరించడంయోగా బట్టలుయోగా చేయడం వల్ల శారీరక బలం మరియు స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది, శరీర అవయవాలు అభివృద్ధి చెందుతాయి aసమతుల్య పద్ధతి.యోగా వివిధ శారీరక మరియు మానసిక వ్యాధులను కూడా నిరోధించవచ్చు మరియు చికిత్స చేయవచ్చు: వెన్నునొప్పి, భుజం నొప్పి, మెడనొప్పి, తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, నిద్రలేమి, జీర్ణ రుగ్మతలు, డిస్మెనోరియా, జుట్టు రాలడం మొదలైనవి. యోగా మొత్తం నియంత్రిస్తుందిశరీర వ్యవస్థ, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఎండోక్రైన్ సమతుల్యతను ప్రోత్సహిస్తుంది, మనస్సును కుదించుము మరియు పోషించుట, శరీరాన్ని విడుదల చేయడం మరియుమనస్సు, మరియు స్వీయ-సాగు మరియు పోషణ యొక్క ప్రయోజనాన్ని సాధించండి.

యోగా ఆసనాలు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఉపయోగించబడతాయి మరియు ఆసనాలు శరీరానికి వ్యాయామం చేయడమే కాకుండా మానసికంగా కూడా మెరుగుపడతాయి.నాణ్యత మరియు మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.కాబట్టి అనుకూలంలులులేమోన్ యోగా టాప్స్మరియు శరీర వ్యాయామానికి లెగ్గింగ్స్ చాలా ముఖ్యమైనవి,మనస్సు మరియు ఆత్మ.ఇతర వ్యాయామ పద్ధతులకు కూడా ఖచ్చితమైన శారీరక కదలిక అవసరం కావచ్చు.ఖచ్చితత్వంతో పాటు, యోగాబాగా సరిపోయే మరియు సౌకర్యవంతమైన అవసరంస్పోర్ట్స్ బ్రా, క్రీడా లఘు చిత్రాలు,డేగ రాక్ టాప్స్మరియుఆలో యోగ ప్యాంటు.ఇది ఎక్కువగుండె లోతుల్లో సున్నితమైనది, తద్వారా శరీరం మరియు మనస్సు సమతుల్యంగా ఉంటాయి మరియు ఊహించని ఫలితాలను సాధించవచ్చు.

స్వీయ చింతన సాధన ద్వారా, ఇతరులు చూడలేని లేదా చూడడానికి కష్టంగా ఉన్న ప్రపంచాన్ని చూస్తారుఇతరులతో సహనంతో మరియు సహనంతో ఉండాలనే జ్ఞానం కూడా కలిగి ఉంటుంది: విరిగిన ప్రతి హృదయాన్ని తృణీకరించకూడదు.జీవిత పోరాటం.మీ స్వంత జీవిత ఊహ యొక్క గాయాన్ని అతిశయోక్తి చేయండి మరియు ప్రతి కష్టజీవితాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోండి.యోగాధరించడంమీకు మరింత సౌలభ్యం మరియు ప్రయోజనాలను తెస్తుంది.ఇది మీ శరీరానికి వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మీ స్వభావాన్ని బలపరుస్తుంది, కానీ కూడాబరువు మరియు అందం కోల్పోతుంది.