ఇంతకుముందు పంచుకున్న కథనాలు మరియు యోగా ఔత్సాహికుల భాగస్వామ్యం ఆధారంగా, నేను వాటిని క్రమబద్ధీకరించాను మరియు దిగువన మీతో పంచుకున్నాను:

మొదట, ఫాబ్రిక్ సౌకర్యవంతంగా మరియు శ్వాసక్రియగా ఉండాలి.అథ్లెట్లు మరియు క్రీడా ఔత్సాహికులకు బట్టలు చాలా అవసరం.ఎందుకంటే మీరు యోగా మరియు వ్యాయామం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం చాలా చెమట పడుతుంది, మరియు మీయోగా బట్టలుstuffy ఉన్నాయి, ఆ రుచి అద్భుతమైన ఉంది.ఇది స్వచ్ఛమైన పత్తి మరియు పత్తి నార ఫాబ్రిక్ ఎంచుకోవడానికి సిఫార్సు లేదు.కాటన్ మరియు నార శ్వాసక్రియకు అనుకూలంగా ఉంటాయి కానీ సంకోచించవు కాబట్టి, ఇది యోగాకు చాలా సరిఅయినది కాదు!"స్పాండెక్స్" ఫాబ్రిక్స్ మరియు లైక్రా ఫ్యాబ్రిక్‌లను ఎంచుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ రకమైన ఫాబ్రిక్ మెరుగైన శ్వాసక్రియ మరియు వేగవంతమైన తేమ శోషణను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఎంచుకోవడంయోగా దుస్తులు, మీరు వారి ఫాబ్రిక్ కూర్పును చూసి ఎంపిక చేసుకోవచ్చు.

రెండవది, సరిపోయేలా డిజైన్ శైలి.మీరు ఎంచుకోవడానికి సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడదువదులైన యోగా టాప్స్మరియు యోగా సాధన చేస్తున్నప్పుడు యోగా ప్యాంటు.వదులుగా ఉన్న బట్టలు చాలా అసౌకర్యంగా ఉన్నందున, మీరు క్లాస్ తీసుకున్నంత కాలం, ఎంత అసౌకర్య అనుభూతిని కలిగి ఉంటారో మీకు తెలుస్తుంది.కాగావదులైన యోగా దుస్తులుమీ వెనుకబడిన భంగిమలు మరియు బ్యాక్‌బెండ్‌లు బాగానే ఉన్నాయి, మీరు హ్యాండ్‌స్టాండ్‌లు మరియు ఇతర గురుత్వాకర్షణ వ్యతిరేక భంగిమలు చేస్తే ఏమి జరుగుతుందో ఆలోచించండి?

మరియు మేము వదులుగా యోగా ప్యాంటు ఎంచుకోవడానికి సిఫార్సు లేదు, అది సరిపోయే శైలి ఎంచుకోవడానికి ఉత్తమం.ఎందుకంటేప్రొఫెషనల్ యోగా లెగ్గింగ్స్కండరాల రేఖ, స్థితి మరియు దిశను చూడడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.వృత్తిపరమైన యోగా ప్యాంట్‌లు మరియు యోగా షార్ట్‌లు యోగా యొక్క కదలిక స్ట్రెచ్‌తో కలిపి రూపొందించబడ్డాయి.స్పోర్ట్స్ ప్యాంట్‌లు లేదా స్పోర్ట్స్ షార్ట్‌లు చాలా బ్యాగీగా ధరించండి మరియు మీ మోకాళ్లు ఎక్కువగా విస్తరించి ఉన్నాయా లేదా మీ దూడ కండరాలు వరుసలో తిరుగుతున్నాయా అని మీరు చెప్పలేరు.మరియు మీరు సాధన చేయడం చాలా చెడ్డది!

మూడవది.యొక్క రూపకల్పనయోగా టాప్స్ (క్రీడా బ్రాలు, దుస్తులు, పొడవాటి చేతుల టీ-షర్టులు, పొట్టి స్లీవ్ టీ-షర్టులు) సంక్షిప్తంగా ఉండాలి.కేవలం టాప్స్ యొక్క సాధారణ మరియు సొగసైన సంస్కరణను ఎంచుకోండి.ఈ రోజుల్లో, కొనుగోలు మరియు శ్రద్ధ పొందడానికి, చాలా మంది వ్యాపారులు బట్టల రూపకల్పనకు చాలా ఫ్యాన్సీ డెకరేటివ్ లైట్లను జోడిస్తారు, తద్వారా డిజైన్ అందంగా కనిపిస్తుంది, కానీ నేను వ్యక్తిగతంగా దానిని ఎంచుకోవద్దని సిఫార్సు చేస్తున్నాను, ఎందుకంటే యోగా సాధన చేసేటప్పుడు, నేను ఆశిస్తున్నాను ఇది ప్రభావితం చేయడానికి చాలా బాహ్య కారకాలు లేకుండా రిలాక్స్డ్ వాతావరణంలో నిర్వహించబడుతుంది.ఒకవేళ మీ బట్టలు మీ నడుము లేదా ఇతర భాగానికి రుద్దుతున్నట్లయితే, ఆసనాలు వేసేటప్పుడు మీరు అసౌకర్య స్థితిలో ఉండాలి.స్నేహితులు అనుభవించారు.అందువల్ల, ఎంచుకునేటప్పుడు ఇది సిఫార్సు చేయబడిందిఅలో యోగాబట్టలు, ఇది స్వేచ్ఛగా అవయవాలను సాగదీయడం అవసరం మరియు మొత్తం శరీరం ఒక ముందస్తు షరతుగా నిగ్రహించబడదు.

నాల్గవది, పొట్టి చేతుల టీ షర్టు సూత్రం ఆధారంగా యోగా ధరించే శైలిని ఎంచుకోండి మరియులెగ్గింగ్స్.ఎందుకంటే మనకు వార్మప్ నుండి ఆసన శిక్షణ వరకు కొంచెం సమయం కావాలి.కాబట్టి మనం స్పోర్ట్స్ బ్రా ధరించి, ఎయిర్ కండీషనర్‌తో ఇండోర్ కింద వ్యాయామం చేస్తే, కొంతమంది స్నేహితులు సులభంగా జలుబు చేయవచ్చు.మీరు షార్ట్ స్లీవ్ స్పోర్ట్స్ టీ షర్ట్ ఎంచుకుంటే మరియుజిమ్ లెగ్గింగ్స్, ఇది మీ శరీరానికి భారం పడకుండా మీ శీతలీకరణ అవసరాలను తీర్చగలదు.ఆరుబయట లేదా ఇంటి లోపల ఎయిర్ కండిషనింగ్ లేకపోతే, స్పోర్ట్స్ బ్రాలు, స్పోర్ట్స్ వెస్ట్‌లు మరియు ఎంచుకోండియోగా లఘు చిత్రాలుమంచి ఎంపికలు.

బాగా, నేను ఈ రోజు ఇక్కడ పంచుకుంటాను.మీకు ఏవైనా మంచి సూచనలు లేదా ఆలోచనలు ఉంటే, దయచేసి మమ్మల్ని సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి!