Кадом шимҳои йога метавонад тахтаи кӯтоҳро беҳтар тағир диҳад ва дар раванди машқ нақши хуби ёрирасон бозад?
Ҳангоми интихоби шими йога, шумо метавонед ба маслиҳатҳои зерин муроҷиат кунед, то ба шумо дар интихоби шими йога, ки воқеан барои шумо мувофиқанд, кӯмак расонанд.

1. Дуруст гирифтани шикам муҳим аст.
Дар арақи бадан, бештар бадан энергияро аз даст медиҳад, шим йога дуруст метавонад шикам пӯшидани дар бадан эҳсос кунад, мисли кашидани шим шим зипер.ЛУЛУЛЕМОНба шиками поёнӣ такягоҳи қавӣ ва қувват мебахшад, то баданро беҳтар созад.

2.Эластикӣ роҳатро муайян мекунад.

Шимҳои йога бояд интихоб карда шавандлеггинсҳои камари баланд.Илова бар он, ки қобилияти ҳис кардани ҷойгиршавии ҷамъшавии чарбҳо, ҳавасманд кардани худ барои аз даст додани вазн, шумо инчунин метавонед камар ва паҳлӯро муҳофизат кунед, аз ин рӯ бароҳатӣ ва бехатарии шимҳои йогаи камари баланд дар ҷои аввал қарор доранд.Яке аз омилҳое, ки бароҳатиро муайян мекунанд, чандирӣ аст.Ҳангоми машқ барои нафаскашӣ хеле танг аст, аз ҳад зиёд фуҷур метавонад шуморо ранҷ кунад ё барои машқ номувофиқ бошад, аммо таъсири он қаноатбахш нест.Наметавонед вазнро тавре ки мехоҳед, гум кунед. Шумо метавонед интихоб кунедВестфокс.

3.Муҳим аст, ки матоъ зуд хушк шавад, ба фарсудашавӣ тобовар бошад ва деформатсия нашавад.

Ногузир аст, ки ҷобаҷогузории чарбҳо аз сабаби фишурдан ҳангоми машқ ба амал меояд.Дар айни замон, ба шумо шими йога лозим аст, ки метавонад хати хипро бардошта, ба шумо дар нигоҳ доштани саҳна кӯмак кунад.

Ҳангоми интихоби шимҳои йога, ин омилҳоро низ бояд ба назар гирифт.Як ҷуфт сифати хуб,шимҳои мувофиқи йогаметавонад на танҳо ба шумо барои ноил шудан ба эффектҳои беҳтари фитнес дар омӯзиши варзиш кӯмак расонад, балки ба шумо барои фитнес йога ҳавасмандии бештар диҳад.