Ҳаракатҳои йога нисбатан нарм мебошанд, аммо бисёр ҳаракатҳо ҳаракатҳои дарозкунанда мебошанд.Аз ин рӯ, пӯшидани либоси касбӣ муфид астшим йогахангоми машк кардан.Дар бораи касбйлеггинсҳои йога?

Профессионалшимҳои варзишӣсабкҳои гуногун доранд, аз нисфи дарозӣ то 3/4 дарозӣ доранд.Агар шумо онро дар тобистон пӯшед, он барои пӯшидани дарозии 3/4 мувофиқ астлеггинсҳои толори варзишӣ,ки онро дар вакти машк бе хавотир дар бораи захмдор чандир дароз кардан мумкин аст.Дар айни замон, он метавонад зонуҳои шуморо муҳофизат кунад ва пӯшидани он хеле гарм нахоҳад буд.Агар шумо онро дар фасли зимистон пӯшед, одатан пӯшидан беҳтар астшим дарозии пурра, зеро дар зимистон хаво хунук аст ва сармо ба пойи шумо даромадан осон аст.Агар муддати тӯлонӣ машқ кунед, агар аҳамият надиҳед, шумо сард мешавед.Бинобар ин,шим йогамувофиқанд ва пойҳои шуморо муҳофизат карда метавонанд.

Интихоб кунедшимҳои йогаи варзишӣ, новобаста аз он, ки он чанд хол аст, то он даме, ки шумо андозаи дурустро интихоб мекунед, он ба амалияи шумо таъсир намерасонад.Ҳангоми интихоб, беҳтар аст, ки тангии шимро санҷед, то ки дар давоми машқ камарро сахт накунад, ки дар камар аломатҳо ва осеби пӯстро ба вуҷуд наоранд.Илова бар ин, бояд гуфт, ки шимро аз мағозаи фирмавӣ харидан беҳтар аст, то ки онҳо пастсифат нахаранд ва пас аз пӯшиданашон зуд вайрон нашавад.