เหตุใดจึงกล่าวว่าชุดกีฬา (โยคะ) เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเราในการออกกำลังกาย?

1.สปอร์ตบรา:

อย่างแรกเลยจะมีอาการสั่นและเสียดสีระหว่างออกกำลังกายหากคุณใส่ชุดธรรมดาสปอร์ตบรา, มันย่อมทำให้ผิวหนังบริเวณหน้าอกแตกสลายอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และเมื่อเหงื่อเปียกโชกก็จะตามมาด้วยปวดเปรี้ยวมาก;และถ้าคุณไม่ใส่ชุดชั้นในกีฬา,หน้าอกจะไม่กันกระแทกได้ดีผล.มีโอกาสมากที่เนื้อเยื่อเอ็นยึดของหน้าอกจะตึง ซึ่งในที่สุดนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น ความหย่อนคล้อยหรือหน้าอกหย่อนคล้อย

ดีสปอร์ตบราสามารถแก้ปัญหานี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้นสิ่งที่ควรใส่ใจในการซื้อโยคะชุดชั้นใน?

(1) การออกแบบด้านหลัง:

Lululemonสปอร์ตบราแบ่งเป็น 2 แบบคร่าวๆ ที่ดีไซน์ด้านหลัง สายคาดไหล่ 2 ชั้น และรูปตัว Iตามลำดับดังนี้

รูปแบบของสปอร์ตบราแบบสองไหล่จะคล้ายกับบราธรรมดาสไตล์นี้ของบราโยคะ/สปอร์ตท็อปส์ซูสามารถหลุดออกจากไหล่ได้ง่ายหากสายรัดไม่แน่นระหว่างออกกำลังกายจึงปรับได้ง่ายบ่อยครั้งระหว่างออกกำลังกายผิวเสื่อมสภาพง่ายจึงไม่เหมาะกับการอยู่นานและค่อนข้างนานการออกกำลังกายที่มีพลัง

ประเภทที่สองของสปอร์ตบราหลังแข่งมีความมั่นคงดีขึ้นซึ่งสามารถรัดหน้าอกได้ปานกลางในเวลาเดียวกันเวลาการออกแบบสายสะพายไหล่ที่กว้างขึ้นยังช่วยลดแรงกดของสายสะพายไหล่ได้อย่างมีประสิทธิภาพและหลีกเลี่ยงการบีบรัดไหล่อย่างรุนแรงสิ่งที่สำคัญที่สุดคือมันจะไม่มีความเป็นไปได้ของการเลื่อนของสายสะพายไหล่ แนะนำให้ซื้ออโลโยคะบรายิมที่มีการออกแบบด้านหลังรูปตัว I

(3) ประสิทธิภาพการระบายอากาศและซับเหงื่อ:

ผ้าของท็อปส์ซูโยคะจะต้องมีหน้าที่ในการระบายอากาศและเหงื่อ มิฉะนั้น เหงื่อที่ผลิตขึ้นระหว่างการออกกำลังกายจะทำให้ผิวของคุณชุ่มและเกาะติดกับผิวของคุณได้อย่างแน่นหนาซึ่งดีมากอึดอัดและจะเพิ่มพูนคุณไปพร้อม ๆ กันโหลดระหว่างออกกำลังกาย

2. กางเกงโยคะ

(1) ความยืดหยุ่นที่ดี สบาย และกระชับ:

อย่างแรกเลย ความยืดหยุ่นของกางเกงควรจะดี ซึ่งสามารถมั่นใจได้ว่าขาเคลื่อนไหวได้ไม่มีความรู้สึกยับยั้งชั่งใจ และในขณะเดียวกัน ก็ควรมีความสบายที่รัดกุมถ้าเลกกิ้งหรือกางเกงโยคะเป็นหลวมเกินไป แรงต้านการเคลื่อนไหว (เช่น การวิ่ง) จะเพิ่มขึ้นระหว่างออกกำลังกายก็จะมีแรงเสียดทานคงที่ระหว่างต้นขาและด้านในของกางเกง ซึ่งทำให้ขั้นตอนการออกกำลังกายเป็นอย่างมากอึดอัด.หากเป็นการออกกำลังกายแบบโยคะก็จะรบกวนการเคลื่อนไหวบางอย่างเช่นกัน

(2) ยกสะโพกและกระชับสัดส่วน:

จุดประสงค์ของสาวๆ หลายคนที่ฝึกโยคะคือการสร้างหุ่นที่ดีขึ้น ก้น และขายาว คือสิ่งที่สาวๆโหยหามัน และเพราะพวกเขาสวมเพียงคู่ของกางเกงกีฬาระหว่างออกกำลังกาย สาวๆ หลายคนกังวลเรื่องการเปิดเผยขาของพวกเขาไขมันที่สะโพกและก้น ดังนั้นกางเกงกีฬาก็ควรมีผลในการยกก้นและการทำตัวให้ผอม

(3) ระบายเหงื่อ:
ผ้าของLululemon เลกกิ้งโยคะก็เหมือนกับเสื้อกีฬา or สปอร์ตบรา.มีความจำเป็นต้องรายงานฟังก์ชั่นการระบายอากาศและเหงื่อเพื่อปกป้องผิวของคุณได้ดีขึ้นและไม่ทำให้คุณได้รับบาดเจ็บโดยไม่จำเป็นและไม่สบาย

ในส่วนของเสื้อกีฬาแขนยาวนั้น บางคนชอบแขนเสื้อแบบมีรูนิ้วหัวแม่มืออันที่จริงสิ่งนี้สามารถป้องกันแขนเสื้อได้จะเคลื่อนไหวระหว่างออกกำลังกายและควรดึงแขนเสื้อลงบ่อยๆ ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์และประสิทธิภาพของออกกำลังกาย.
ขอแนะนำให้เลือกเสื้อแขนยาวที่มีรูนิ้วเพื่อการออกกำลังกายที่ไร้กังวลและการกระทำต่างๆ