จากบทความที่แชร์ก่อนหน้านี้และการแบ่งปันของผู้ชื่นชอบโยคะ ฉันได้แยกแยะและแชร์กับคุณดังนี้:

ประการแรก ผ้าควรจะสบายและระบายอากาศได้ผ้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักกีฬาและผู้ชื่นชอบกีฬาเพราะเมื่อคุณฝึกโยคะและออกกำลังกาย ร่างกายของคุณจะมีเหงื่อออกมาก และถ้าคุณเสื้อผ้าโยคะมีความอบอ้าว รสชาตินั้นวิเศษมากไม่แนะนำให้เลือกผ้าฝ้ายแท้และผ้าฝ้ายลินินเนื่องจากผ้าฝ้ายและลินินระบายอากาศได้ดีแต่ไม่หดตัวจึงไม่เหมาะกับการเล่นโยคะเป็นอย่างยิ่ง!ขอแนะนำให้เลือกผ้า “สแปนเด็กซ์” และผ้าไลคร่า ผ้าชนิดนี้จะระบายอากาศได้ดีขึ้นและดูดซับความชื้นได้เร็วกว่า ดังนั้นเมื่อเลือกชุดโยคะคุณสามารถดูองค์ประกอบของผ้าและเลือกได้

ประการที่สอง การออกแบบสไตล์ให้พอดีโดยทั่วไปไม่แนะนำให้เลือกท็อปส์ซูโยคะหลวมและกางเกงโยคะเมื่อฝึกโยคะเพราะเสื้อผ้าหลวมจะไม่สะดวกมาก ตราบใดที่คุณเรียน คุณจะรู้ว่ารู้สึกอึดอัดแค่ไหนในขณะที่ชุดโยคะหลวมเหมาะสำหรับท่าเอนหลังและเอนหลัง ลองคิดดูว่าจะเป็นอย่างไรหากคุณทำท่าแฮนด์สแตนด์และท่าต้านแรงโน้มถ่วงอื่นๆ

และไม่แนะนำให้เลือกกางเกงโยคะหลวม ทางที่ดีควรเลือกแบบที่พอดีตัวเพราะเลกกิ้งโยคะมืออาชีพทำให้มองเห็นเส้น สถานะ และทิศทางของกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้นกางเกงโยคะสำหรับมืออาชีพและกางเกงโยคะขาสั้นได้รับการออกแบบร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อของโยคะสวมกางเกงกีฬาหรือกางเกงกีฬาที่หลวมเกินไป และคุณจะไม่สามารถบอกได้ว่าหัวเข่าของคุณยืดมากเกินไปหรือกล้ามเนื้อน่องของคุณหมุนเป็นแนวเดียวกันและนี่เป็นสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณที่จะฝึกฝน!

ประการที่สามการออกแบบของท็อปส์ซูโยคะ (สปอร์ตบรา, เสื้อกั๊ก, เสื้อยืดแขนยาว, เสื้อยืดแขนสั้น) ควรกระชับเพียงแค่เลือกท็อปส์ซูรุ่นที่เรียบง่ายและสง่างามทุกวันนี้ เพื่อจะได้ซื้อและให้ความสนใจ พ่อค้าจำนวนมากจะเพิ่มไฟตกแต่งแฟนซีจำนวนมากให้กับการออกแบบเสื้อผ้าเพื่อให้การออกแบบดูดี แต่โดยส่วนตัวแนะนำว่าไม่ควรเลือกเพราะเมื่อฝึกโยคะฉันหวังว่า จะดำเนินการในสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายโดยไม่มีปัจจัยภายนอกมากเกินไปที่จะส่งผลกระทบในกรณีที่เสื้อผ้าของคุณเสียดสีกับเอวหรือส่วนอื่นๆ คุณจะต้องรู้สึกไม่สบายใจเมื่อทำอาสนะเพื่อนๆเคยสัมผัสมาแล้วดังนั้นจึงแนะนำว่าเมื่อเลือกอะโล โยคะเสื้อผ้าจำเป็นต้องยืดแขนขาอย่างอิสระและร่างกายทั้งหมดไม่รู้สึกถูก จำกัด เป็นเงื่อนไขเบื้องต้น

ประการที่สี่ เลือกสไตล์ที่สวมใส่โยคะตามหลักการของเสื้อยืดแขนสั้นและเลกกิ้ง.เพราะเราต้องการเวลาเล็กน้อยตั้งแต่วอร์มอัพไปจนถึงการฝึกอาสนะดังนั้นหากเราใส่สปอร์ตบราและออกกำลังกายในร่มพร้อมเครื่องปรับอากาศ เพื่อนบางคนอาจเป็นหวัดได้ง่ายหากคุณเลือกเสื้อยืดกีฬาแขนสั้นและเลกกิ้งยิมสามารถตอบสนองความต้องการความเย็นของคุณได้โดยไม่ทำให้ร่างกายต้องรับภาระหากไม่มีเครื่องปรับอากาศกลางแจ้งหรือในอาคาร ให้เลือกสปอร์ตบรา เสื้อกีฬา และกางเกงโยคะเป็นทางเลือกที่ดี

วันนี้ฉันจะแบ่งปันที่นี่หากคุณมีข้อเสนอแนะหรือแนวคิดดีๆ โปรดติดต่อเรา!