Киемйога киемейога белән шөгыльләнү физик көчне һәм эластиклыкны арттырырга мөмкин, бу тәннең аяк-кулларын үстерергә мөмкинлек бирәбаланслы тәртип.Йога шулай ук ​​төрле физик һәм психик авыруларны кисәтә һәм дәвалый ала: арканың авыртуы, җилкә авыртуы, муенавырту, баш авырту, буын авырту, йокысызлык, ашкайнату авырулары, дисменорея, чәч бетү һ.б. Йога бөтенесен көйли алатән системасы, кан әйләнешен яхшырту, эндокрин балансны күтәрү, акылны декомпресслау һәм тукландыру, тәнне азат итү һәмакыл, үз-үзеңне үстерү һәм тукландыру максатына иреш.

Йога асаннары физик һәм психик яктан кулланыла, һәм асаналар тәнне күнегүләр генә түгел, ә психиканы да көчәйтәләрсыйфат һәм акылны тынычландыру.Шулай итепЛулулемон йогатән күнегүләре өчен бик мөһим,акыл һәм җан.Башка күнегүләр ысуллары да төгәл физик хәрәкәтне таләп итә ала.Төгәллеккә өстәп, йогауңайлы һәм уңайлы булырга тиешспорт краскасы, спорт шорты,бөркет кыя башларыһәмало йога чалбар.Бу күбрәктәннең һәм акылның тигезләнүе һәм көтелмәгән нәтиҗәләргә ирешүе өчен, йөрәк тирәнлегендә сизгер.

Selfз-үзеңне уйлау практикасы аша, башкалар күрә алмаган яки күрү авыр булган дөньяны күрерләр, һәмшулай ук ​​башкаларда толерант һәм сабыр булырга зирәклек булыр: ватылган һәр йөрәкне санга сукмаскатормыш көрәше.Lifeз тормышыгызның җәрәхәтләрен арттырыгыз, һәр көрәш тормышына игътибарлы булыгыз.Йогакиемсезгә күбрәк уңайлыклар һәм файда китерә.Бу сезнең тәнегезне күнегүләр генә түгел, темпераментыгызны да ныгытаавырлыкны һәм матурлыкны югалта.