ھەر قانداق چوڭلۇق ، شەكىل ياكى پائالىيەت سەۋىيىسىدىكى ئاياللار ئۈچۈن مۇۋاپىق تەنھەرىكەت تۈگمىسىنى تاللاش ئىنتايىن مۇھىم.كۆپىنچە ئايال تەنھەرىكەتچىلەر قوللاش ۋە تەسەللى بېرىش ئۈچۈن تەنھەرىكەت تاسمىسى تاقىسىمۇ ، نۇرغۇن كىشىلەر بەلكىم چوڭ-كىچىكلىكىنى كىيگەن بولۇشى مۇمكىن.بۇ كۆكرەك ئاغرىشنى ، ھەتتا يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.يېتەرلىك قوللاشقا ئېرىشىشىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىش كېرەك ، شۇندىلا زۆرۈر بولمىغان بىئاراملىقسىز ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلىنى يېتەكلىيەلەيسىز.
Sports Bra Support
ئەڭ ياخشى ئىقتىدار ۋە راھەت ئۈچۈن ، تەنھەرىكەت تۈرىدىكى تىرەكنى قىلىۋاتقان پائالىيەت بىلەن ماسلاشتۇرۇش تولىمۇ مۇھىم.تەنھەرىكەت تىرناقلىرى تۆۋەن ، ئوتتۇرا ۋە يۇقىرى تەسىرلىك تەنھەرىكەت تۈرلىرىدە ئىشلىتىشنى تۆۋەن ، ئوتتۇرا ۋە يۇقىرى قوللاشتىن ئىبارەت ئۈچ دەرىجىدىكى قوللاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.
تۆۋەن | ئوتتۇراھال | ئېگىز |
مېڭىش | ئوتتۇراھال يول يۈرۈش | ئىجرا بولۇۋاتىدۇ |
yoga | قار تېيىلىش | aerobics |
كۈچ مەشىقى | ۋېلىسىپىت مىنىش | ۋېلىسىپىت مىنىش |
ئەگەر سىز نۇرغۇن ئوخشىمىغان پائالىيەتلەرگە قاتناشسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى بىر نەچچە خىل ئۇسلۇبتىكى تەنھەرىكەت تۈگمىسى بىلەن تەمىنلەش ئاقىلانىلىك ، يەنى يۇقىرى ئۈنۈملۈك پائالىيەتلەرنى تېخىمۇ قوللايدۇ ، تۆۋەن تەسىرلىك پائالىيەتلەرگە نىسبەتەن بىر ئاز چەكلىمىسىز.
Sports Bra Construction
sport bras:بۇ تىرناقلار ئايرىم لوڭقىلارنى ئىشلىتىپ ھەر بىر كۆكرەكنى ئايرىم يۆلەيدۇ ۋە قوللايدۇ.بۇ تىرناقلاردا پىرىسلاش يوق (كۆپىنچە كۈندىلىك تورمۇزلار قورۇما قورۇمىسى) ، ئادەتتە تۆۋەن تەسىرلىك پائالىيەتلەرگە ئەڭ ماس كېلىدۇ.قىستۇرما تىرناق پىرىسلاشتىنمۇ تەبىئىي شەكىل بىلەن تەمىنلەيدۇ.
پىرىسلاش تەنھەرىكەت تىرناقلىرى:بۇ تىرناقلار ئادەتتە بېشىڭىزنى تارتىپ كۆكرەكنى كۆكرەك دىۋارىغا قىسىپ ھەرىكەتنى چەكلەيدۇ.ئۇلارنىڭ لايىھەگە ياسالغان ئىستاكانلىرى يوق.پىرىسلاش تەنھەرىكەت تۈگمىسى ئوتتۇرا ۋە تۆۋەن تەسىرلىك پائالىيەتلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى خىزمەت قىلىدۇ.
پىرىسلاش / يېپىشتۇرۇش تەنھەرىكەت تۈگمىسى:نۇرغۇن تەنھەرىكەت تىرناقلىرى يۇقارقى ئۇسۇللارنى قوللايدىغان ۋە راھەت ئۇسلۇبقا بىرلەشتۈردى.بۇ تىرناقلار پىرىسلاش ياكى يېپىشتۇرۇشتىن باشقا تېخىمۇ كۆپ قوللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئادەتتە يۇقىرى ئۈنۈملۈك پائالىيەتلەرگە ئەڭ ماس كېلىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 26-دېكابىردىن 20-دېكابىرغىچە