قايسى خىل يوگا ئىشتىنى قىسقا تاختىنى تېخىمۇ ياخشى ئۆزگەرتىپ ، چېنىقىش جەريانىدا ياخشى ياردەمچى رول ئوينايدۇ؟
يوگا ئىشتىنىنى تاللىغاندا ، سىزگە ماس كېلىدىغان يوگا ئىشتىنىنى تاللىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنى قوللانسىڭىز بولىدۇ.

1. قورساقنى توغرا ئېلىش تولىمۇ مۇھىم.
بەدەننىڭ تەرلىشى ، بەدەننىڭ ئېنېرگىيىسى قانچە كۆپ يوقاپ كەتسە ، مۇۋاپىق يوگا ئىشتان ئىشتاننىڭ سىيرىلغىنىنى تارتقانغا ئوخشاش قورساقنىڭ بەدەنگە كىيگەنلىكىنى ھېس قىلالايدۇ.LULULEMONتۆۋەنكى قورساقنى كۈچلۈك تىرەك ۋە سوزۇش كۈچى بىلەن بەدەننى تېخىمۇ ياخشى شەكىللەندۈرىدۇ.

2. ئېلاستىكىلىقى راھەتنى بەلگىلەيدۇ.

يوگا ئىشتىنى چوقۇم تاللىشى كېرەكئېگىز بەل بەللىرى.ماينىڭ يىغىلىپ قالغان ئورنىنى بىۋاسىتە ھېس قىلالىغاندىن باشقا ، ئۆزىڭىزنى ئورۇقلاشنى قوزغىتىشتىن باشقا ، بەل ۋە يانپاشنىمۇ قوغدىيالايسىز ، شۇڭا بەل يوگا ئىشتىنىنىڭ راھەتلىكى ۋە بىخەتەرلىكى بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ.راھەتنى بەلگىلەيدىغان ئامىللارنىڭ بىرى ئېلاستىكلىق.چېنىقىش جەريانىدا نەپەسلىنىش بەك چىڭ بولۇپ كەتسە ، بەك بوشاپ كېتىشىڭىز سىزنى سەپەرگە چىقىشى ياكى چېنىقىشقا قولايسىز بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۈنۈمى قانائەتلىنەرلىك ئەمەس.ئۆزىڭىز خالىغانچە ئورۇقلىيالمايسىز. تاللىسىڭىز بولىدۇWestfox.

3. رەختنىڭ تېز قۇرۇتۇشى ، ئۇپراشقا چىداملىق ۋە شەكلى ئۆزگىرىپ كەتمەسلىكى ناھايىتى مۇھىم.

چېنىقىش جەريانىدا سىقىلىش سەۋەبىدىن ماينىڭ يۆتكىلىشى مۇقەررەر.بۇ ۋاقىتتا سىزگە يوگا ئىشتىنى لازىم بولۇپ ، يانپاش سىزىقىنى كۆتۈرەلەيدۇ.

يوگا ئىشتىنىنى تاللىغاندا بۇ ئامىللارنىمۇ ئويلىشىش كېرەك.بىر جۈپ ياخشى سۈپەتلىك ،ماس كېلىدىغان يوگا ئىشتىنىتەنھەرىكەت مەشىقىدە تېخىمۇ ياخشى بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈنۈمىگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىپلا قالماي ، يەنە يوگا بەدەن چېنىقتۇرۇشقا تېخىمۇ كۆپ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ئاتا قىلىدۇ.