تەنھەرىكەت ئىشتان(ئۇ غول ،تەنھەرىكەت كىيىمى, چېنىقىش ئىشتان، تېيىلىش) تەنھەرىكەتكە بەكرەك ئەھمىيەت بېرىدۇ ، ئىشتان ۋە كالتە ئىشتاننىڭ ماتېرىيالىغا ئالاھىدە تەلەپ قويىدۇ.ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ،تەنھەرىكەت كالتە ئىشتانھەمدە تەنھەرىكەت ئىشتىنى ئاسان تەرلەش ، راھەتلىنىش ۋە ئارىلىشىشنى تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ كۈچلۈك چېنىقىشقا ئىنتايىن ماس كېلىدۇ.

Jogging ئىشتانياشلارنىڭ بىرىنچى تاللىشى.Joggersبىر خىل مودا ۋە جۇشقۇنلۇققا ۋەكىللىك قىلىدۇ.كىيىشئادىداس تەنھەرىكەت ئىشتىنىگۈزەل قىياپىتىڭىزنى ياخشى كۆرسىتىپلا قالماي ، يەنە ئىشەنچكە تولغان بولىدۇ.چوڭلار كىيگەندە دەرھال بىر نەچچە ياش كىچىك بولىدۇتەنھەرىكەت ئىشتان، ئۇلار ماڭغاندا ھاياجانلىنىدۇ.

تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ رولى نۇقتىسىدىن
As Nike ئاكتىپ كىيىملىرى، بىرىنچى ئويلىنىش كىيىم-كېچەكنىڭ ئۆزى تەنھەرىكەت ئېھتىياجىنى قاندۇرالامدۇ يوق.

مودا ۋە ئېستېتىكا نۇقتىسىدىن:
قانداقكاپپا تەنھەرىكەت كىيىمىكىيىش تەنھەرىكەتنىڭ ئېھتىياجىدىن باشقا ، بىر دەۋرنىڭ مەدەنىيىتى ۋە گۈزەللىكى بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك.ئالدىنقى ئەسىرنىڭ 80-يىللىرى ۋە 90-يىللىرىدا كىشىلەر كۆپىنچە كىيگەنبوشراق تەرلەربەدەن چېنىقتۇرغاندا سىرتقى يوتىسىدا ئىككى ئاق سىزىق بار (بەزى جايلاردا «تەر ۋە سىزىق ئىشتان» دېيىلىدۇ) ، ئۇ ۋاقىتتا قارىماققا ياخشى كۆرۈنەتتى.ھازىرمۇ ئۇنى كىيگەن كىشىلەر بار ، كۆپىنچە كونىلارغا قايتىش ئۈچۈن.

كۈچلۈك مەشقاۋۇللارغا نىسبەتەن چېنىقىش جەريانىدا مۇسكۇللارنىڭ سىلكىنىشى كۆپ ئەمەس ، ۋاقىتمۇ ئۇزۇن ئەمەس (گۇرۇپپىلار ئارىسىدا ئارام ئېلىش ۋاقتى تېخىمۇ كۆپ) ، بوغۇم ۋە مۇسكۇللارنىڭ ئەركىن سوزۇلۇشى تېخىمۇ مۇھىم.

راھەت ۋەماس كېلىدىغان تەنھەرىكەت ئىشتىنىسىزنى تېخىمۇ ئازادە ۋە ئەركىن مەشىق قىلالايدۇ.

Sweatpantsسىيرىلما ۋە ساياھەت بىلەن ماسلاشتۇرۇلغان.يانفونىڭىز ۋە تەر لۆڭگىڭىزنى سالسىڭىز ، ساغلاملىقىڭىزنى ئىشەنچ بىلەن چېنىقتۇرالايسىز.