نۇرغۇن ياش خانىم-قىزلار مەستانىلىرىيوگا تەنھەرىكەتھازىر نۇرغۇن كۇلۇبلار بار ، ئۇلاردا ھەر خىل يوگا مۇلازىمىتى ۋە دەرسلەر بار ، ھەم دىققەتنى ھەم پۇلنى قولغا كەلتۈرىدۇ.

يوگانىڭ پايدىسىنى مۇسكۇلنى كۈچەيتىش بەدەننىڭ ئەۋرىشىملىكىنى ئاشۇرىدۇ دەپ بىلگىلى بولىدۇ ، بۇنداق بولغاندا ئۇ چېنىقىش ماھىرىنى چىرايلىق تىزىلغان بەدەن شەكلى بىلەن تەمىنلەيدۇ.ئەڭ ياخشىسى كىيىشنى تەۋسىيە قىلىمىزyoga setto yoga.

بىر قېتىملىق يوگا سىنىپىدىن كېيىن ، ھەممەيلەن ئۆزىنى راھەت ھېس قىلىدۇ ۋە بەدەننىڭ يېنىكلىكىدىن ھۇزۇرلىنىدۇ.راھەتnikeيوگا كىيىملىرىare essential.

بىر مەزگىل مەشىق ئۈچۈن ، ئورۇقلاش تەس ئەمەس.يوگا ئاياللار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تەنھەرىكەت تۈرى ، چۈنكى يوگادىكى نۇرغۇن ئورۇنلار كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا ئاسانلا تەڭپۇڭلۇق ئېلىپ كېلىدىغان ھايۋان ۋە تەبىئەت بىلەن باغلىنالايدۇ.كىيىش تېخىمۇ ئاسان ۋە تېخىمۇ قۇلايلىقwestfox yoga bra and leggingsيوگا چېنىقىش جەريانىدا.

بارلىق يوگا مەستانىلىرى ئۆگەنمەيدىغان بىر سىرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: يوگا ھەتتا بوغۇملىرىمىز ، بەدەن ئەزالىرىمىزنىڭ جاراھەتلىرىنى ساقايتالايدۇ ، بۇ بەلكىم ئۇ كىشىلەرنىڭ دائىم يوگا كۆرۈنىدىغان ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرىدىغانلىقىنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.ھازىرھاياتقا بولغان كۆز قارىشىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئۈچۈن يوگا ئېلىڭ!

ئەگەر تېخىمۇ ياخشى پىكىر بولسا ، بىرلىكتە مۇزاكىرە قىلىپ ، ۋاقتىڭىزدا بىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ.