کس قسم کی یوگا پتلون مختصر بورڈ کو بہتر طریقے سے تبدیل کر سکتی ہے اور ورزش کے عمل میں ایک اچھا معاون کردار ادا کر سکتی ہے؟
یوگا پتلون کا انتخاب کرتے وقت، آپ یوگا پتلون کا انتخاب کرنے میں مدد کے لیے درج ذیل تجاویز کا حوالہ دے سکتے ہیں جو آپ کے لیے واقعی موزوں ہیں۔

1. پیٹ کو صحیح طریقے سے حاصل کرنا ضروری ہے۔
جسم میں پسینہ آنے سے جسم اتنی ہی زیادہ توانائی کھوتا ہے، مناسب یوگا پتلون جسم پر پہننے والے پیٹ کو محسوس کر سکتے ہیں، بالکل اسی طرح جیسے پتلون کی زپ کو اوپر کھینچیں۔لولولیمونجسم کو بہتر شکل دینے کے لیے پیٹ کے نچلے حصے کو مضبوط سہارا اور کھینچنے والی قوت دیتا ہے۔

2. لچک سکون کا تعین کرتی ہے۔

یوگا پتلون کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔اونچی کمر والی ٹانگیں.چربی کے جمع ہونے کے مقام کو بدیہی طور پر محسوس کرنے کے علاوہ، وزن کم کرنے کے لیے خود کو متحرک کرنے کے لیے، آپ کمر اور کولہوں کی حفاظت بھی کر سکتے ہیں، اس لیے اونچی کمر کی یوگا پتلون کے آرام اور حفاظت کو پہلے نمبر پر رکھا جاتا ہے۔آرام کا تعین کرنے والے عوامل میں سے ایک لچک ہے۔ورزش کے دوران سانس لینے کے لیے بہت تنگ، بہت ڈھیلا ہونا آپ کو پریشان کر سکتا ہے یا ورزش کرنے میں تکلیف کا باعث بن سکتا ہے، لیکن اثر تسلی بخش نہیں ہے۔اپنی مرضی کے مطابق وزن کم نہیں کر سکتے۔ آپ اس میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔ویسٹ فاکس.

3. یہ ضروری ہے کہ تانے بانے جلد خشک ہو، لباس مزاحم اور خراب نہ ہوں۔

یہ ناگزیر ہے کہ ورزش کے دوران نچوڑنے کی وجہ سے چربی کی نقل مکانی ہوگی۔اس وقت، آپ کو یوگا پتلون کی ضرورت ہے جو آپ کو منظر کو پکڑنے میں مدد کرنے کے لیے ہپ لائن کو اٹھا سکے۔

یوگا پتلون کا انتخاب کرتے وقت ان عوامل پر بھی غور کرنا چاہیے۔اچھے معیار کا ایک جوڑا،مناسب یوگا پتلوننہ صرف آپ کو کھیلوں کی تربیت میں فٹنس کے بہتر اثرات حاصل کرنے میں مدد مل سکتی ہے، بلکہ آپ کو یوگا فٹنس کے لیے مزید تحریک بھی دے سکتی ہے۔