Yoga kiyimlarini sotib olayotganda quyidagi fikrlarga e'tibor bering:
1. Stretchability yaxshi emas, biz ehtiyotkorlik bilan tanlashimiz kerak, chunki u emasyoga leggings.
Ha, Nike Adidas shimlari yoki joggers kabi bo'lishi mumkin emasyoga shimlari.Yoga mashqlari odatda keng ko'lamli cho'zishga qaratilgan.Agar bu maxsus bo'lmasayoga leggings, ular odatda zich trikotaj emas va etarlicha yaxshi emas.

Cho'zish harakati katta bo'lgandan so'ng, engil holatlarda naqsh deformatsiyalanadi va og'ir holatlarda ichki kiyim paydo bo'ladi.

Onlayn mashhur do'konlardagi ko'plab shimlar yugurish uchun mos keladi.Ammo agar siz ularni yoga bilan shug'ullanish uchun kiysangiz, ularning shaffofligiga ishonch hosil qilishingiz kerak.

2. Bloomers sotib olish uchun mos emas.
Keng gulchambarlar, shimlar juda keng, tik turgan mashqlar paytida siz tizzangizning haddan tashqari cho'zilganligini, yuqori va pastki oyoq mushaklarining tartibda aylantirilganligini va hatto g'isht bilan mashq qilganda ham ko'zgu orqali kuzata olmaysiz (qo'llarning ichki aylanishini toping). son mushaklari va tuyg'uni majburlash).Albatta, siz faqat meditatsiya qilishingiz mumkin.

3. Keng kiyimlarni tanlash maqsadga muvofiq emas.
Agar siz terlasangiz, sizning kiyimingiz yumshoqroq va sovuqroq deb o'ylaysizmi?Pozaning yoga qismi juda katta, tepalari bo'sh va bo'sh joy bor.Shuning uchun, agar klubda birga mashq qiladigan erkak a'zolar bo'lsa, shunchaki egilib, ko'krak qafasini ko'rasiz!

Yogada ko'plab teskari pozitsiyalar mavjud.Misol uchun, kiyim tanani o'rashi va osongina siljishi mumkin emas.Katta harakatlar qilayotganda, belingizni tortmang, balki chapga va o'ngga siljiting.

Shuning uchun tor, nafas oladigan va mos tanlash kerakyoga sutyen or yoga tepalari.

4. Sof paxta kiyimlarini tanlash mos emas.
Sof paxta kiyimi terlashi bilanoq tanaga yopishib qoladi va elastiklik juda kichik, tana cho'zilganda cheklovlar bo'ladi.

Shuning uchun mos, elastik va nafas oladigan tanlashsport sutyen va leggingsyoga amaliyotingiz uchun juda muhimdir.