Nima uchun sport (yoga) kiyimlari bizni mashq qilishimiz uchun juda muhim deb aytiladi?

1.Sport sutyen:

Avvalo, mashq paytida chayqalish va ishqalanish bo'ladi.Agar siz oddiy kiyim kiysangizsport sutyen, bumuqarrar ravishda ko'krak atrofidagi terining sinishiga olib keladi va ter ho'llanganda, u bilan birga bo'ladi.juda nordon og'riq;va agar siz kiymasangizsport ichki kiyimlari, sizning ko'kragingiz yaxshi zarbaga chidamli bo'lmaydita'sir.Ko'krak qafasining suspensorli ligament to'qimalari zo'riqish ehtimoli juda katta, bu oxir-oqibatdako'krak qafasining sarkması yoki bo'shashishi kabi muammolarga olib keladi.

Yaxshisport sutyenbu muammoni samarali hal qila oladi, shuning uchun yoga sotib olishda nimalarga e'tibor berish keraksutyen?

(1) Orqa dizayn:

Lululemonsport sutyenlari orqa dizayni bo'yicha taxminan ikki turga bo'linadi, ikki yelkali va I shaklidagi,mos ravishda quyidagicha:

Ikki yelkali sport sutyenining uslubi oddiy sutyennikiga o'xshaydi.Ushbu uslubyoga bra/sporttepalaragar mashq paytida kayışlar tor bo'lmasa, yelkadan osongina chiqib ketishi mumkin, shuning uchun uni sozlash osontez-tez mashqlar paytida.Teri osongina eskiradi, shuning uchun u uzoq vaqt va nisbatan mos kelmaydimashaqqatli mashqlar.

Ikkinchi turdagipoygachi sport sutyenko'krak qafasini o'rtacha darajada bog'lashi mumkin bo'lgan yaxshi barqarorlikka ega.Shu bilan birgaVaqt o'tishi bilan kengaytirilgan elkama-kamar dizayni ham elkama-kamar bosimini samarali ravishda pasaytiradi va undan qochadi.elkada jiddiy strangulyatsiya.Eng muhimi, buning imkoni bo'lmaydielkama-kamarlarning sirpanishi, shuning uchun uni sotib olish tavsiya etiladiAlo yogaorqa dizayni I shaklidagi sport zali sutyen.

(3) Nafas oladigan va terni o'tkazmaydigan ishlash:

ning matosiyoga tepalarinafas olish va terlash funktsiyasiga ega bo'lishi kerak, aks holda termashqlar davomida ishlab chiqarilgan teringizni ho'llash va uni qattiq teriga yopishib qiladi, bu judanoqulay va ayni paytda sizni oshiradi.Jismoniy mashqlar paytida yuk.

2. Yoga shimlari.

(1) Yaxshi elastiklik, qulay va mahkam:

Avvalo, shimlarning elastikligi yaxshi bo'lishi kerak, bu esa oyoqlarning harakatlanishini ta'minlaydi.hech qanday vazminlik hissi yo'q va shu bilan birga, u qulay qulaylikka ega bo'lishi kerak.Agarleggingsyokiyoga shortilariborjuda bo'sh bo'lsa, mashq paytida harakatga qarshilik (masalan, yugurish) ortadi.Shuningdek, bo'ladisonlar va shimning ichki qismi o'rtasida doimiy ishqalanish, bu mashqlar jarayonini juda yaxshi qiladinoqulay.Agar bu yoga mashqlari bo'lsa, u ham ba'zi harakatlarga aralashishga olib keladi.

(2) sonlarni ko'tarish va vazn yo'qotish:

Yoga bilan shug'ullanadigan ko'plab qizlarning maqsadi tana shaklini yaxshilashdir, dumba va uzun oyoqlar qizlar uchun.buning uchun intiladi, va ular faqat bir juft kiyish, chunkisport leggingsmashqlar paytida, ko'p qizlar fosh qilish haqida tashvishlanadilarularning oyoqlari.dumba va dumba ustida yog ', shuning uchunsport shimlaridumba ko'tarish ta'siri ham bo'lishi kerak vaozish.

(3) Nafas oladigan ter:
ning matosiLululemon yoga leggingsbilan bir xilsport ustki kiyimlari or sport sutyenlari.Xabar berish kerakteringizni yaxshiroq himoya qilish va keraksiz jarohatlarga olib kelmaslik uchun nafas olish va terlash funktsiyasiva noqulaylik.

Uzun yengli sport ustki kiyimlariga kelsak, ba'zi odamlar bosh barmog'i teshigi bo'lgan yenglarni yaxshi ko'radilar.Aslida, bu yenglarning oldini olishi mumkinJismoniy mashqlar paytida harakat qiladi va ko'pincha yenglarini pastga tushirishi kerak, bu kayfiyat va samaradorlikka ta'sir qiladimashq qilish.
Yaxshiroq tashvishlanmasdan mashq qilish va turli harakatlar uchun barmoq teshiklari bilan uzun qisma ustki qismini tanlash tavsiya etiladi.