Lựa chọn áo ngực thể thao phù hợp là điều cần thiết đối với phụ nữ ở bất kỳ kích cỡ, hình dạng hoặc mức độ hoạt động nào.Trong khi hầu hết các vận động viên nữ mặc áo ngực thể thao để hỗ trợ và thoải mái, nhiều người có khả năng mặc sai kích cỡ.Điều này có thể dẫn đến đau vú và thậm chí tổn thương mô mềm.Điều quan trọng là phải đảm bảo bạn được hỗ trợ đầy đủ để có thể có một lối sống năng động mà không gây khó chịu không cần thiết.

Hỗ trợ áo ngực thể thao

Để có hiệu suất tốt nhất và sự thoải mái, điều quan trọng là phải phù hợp với hỗ trợ của áo ngực thể thao với loại hoạt động bạn đang làm.Áo lót thể thao được thiết kế để cung cấp ba mức hỗ trợ: hỗ trợ thấp, trung bình và cao để sử dụng trong các môn thể thao có tác động thấp, trung bình và cao:

Nếu bạn tham gia vào nhiều hoạt động khác nhau, thật khôn ngoan khi trang bị cho mình một số kiểu áo lót thể thao khác nhau — loại có hỗ trợ nhiều hơn cho các hoạt động có tác động mạnh và một số loại ít co thắt hơn cho các hoạt động ít tác động.

 Cấu tạo áo ngực thể thao

áo lót thể thao:Những chiếc áo lót này sử dụng các cúp riêng để bao quanh và nâng đỡ từng bầu ngực riêng biệt.Không có lực nén nào trong những chiếc áo ngực này (hầu hết các loại áo ngực hàng ngày là áo ngực bao bọc) nên chúng thường tốt nhất cho các hoạt động ít tác động.Áo ngực có gọng mang lại hình dáng tự nhiên hơn áo lót dạng nén.

Áo lót thể thao nén:Những chiếc áo lót này thường kéo qua đầu của bạn và ép bầu ngực vào thành ngực để hạn chế cử động.Họ không có cốc được tích hợp trong thiết kế.Áo lót thể thao nén có xu hướng hoạt động tốt nhất cho các hoạt động có tác động từ thấp đến trung bình.

Áo lót thể thao nén / đóng gói:Nhiều áo lót thể thao kết hợp các phương pháp trên thành một kiểu hỗ trợ và thoải mái.Những chiếc áo ngực này cung cấp nhiều hỗ trợ hơn là chỉ nén hoặc bao bọc, khiến chúng nói chung là tốt nhất cho các hoạt động có tác động mạnh.