Dựa trên những bài chia sẻ trước đó và những chia sẻ của các bạn đam mê yoga, mình đã sắp xếp lại và chia sẻ với các bạn như dưới đây:

Thứ nhất, vải phải thoải mái và thoáng khí.Vải rất cần thiết cho các vận động viên và những người đam mê thể thao.Vì khi bạn tập yoga và vận động, cơ thể bạn sẽ đổ rất nhiều mồ hôi, và nếuquần áo tập yogalà ngột ngạt, hương vị đó là tuyệt vời.Không nên chọn vải sợi cotton và vải lanh cotton nguyên chất.Bởi vì vải cotton và vải lanh thoáng khí nhưng không bị co lại, điều này không phù hợp lắm cho việc tập yoga!Nên chọn loại vải “spandex” và vải lycra, loại vải này sẽ có độ thoáng khí tốt hơn và hút ẩm nhanh hơn nên khi lựa chọnđồ tập yoga, bạn có thể nhìn vào thành phần vải của họ và đưa ra lựa chọn.

Thứ hai, Phong cách thiết kế sao cho phù hợp.Thông thường, bạn không nên chọnáo yoga rờivà quần tập yoga khi tập yoga.Bởi vì quần áo rộng rất bất tiện, chỉ cần bạn đã tham gia một lớp học, bạn sẽ biết cảm giác khó chịu như thế nào.Trong khiquần áo yoga rộng rãiTư thế nằm nghiêng và gập lưng vẫn ổn, hãy nghĩ xem điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thực hiện động tác trồng cây chuối và các tư thế chống trọng lực khác?

Và chúng ta không nên chọn quần tập yoga rộng rãi, tốt nhất nên chọn kiểu dáng vừa vặn.Tại vìxà cạp yoga chuyên nghiệpcó thể giúp bạn dễ dàng nhìn thấy đường nét, trạng thái và hướng của các cơ.Quần tập yoga và quần tập yoga chuyên nghiệp được thiết kế kết hợp với động tác co giãn của chính bộ môn yoga.Mặc quần thể thao hoặc quần đùi thể thao quá rộng và bạn sẽ không thể biết được đầu gối của mình có bị giãn ra hay cơ bắp chân của bạn đang xoay tròn theo chiều thẳng hàng hay không.Và điều này rất không tốt cho bạn khi luyện tập!

Thứ ba.Thiết kế củaáo tập yoga (áo lót thể thao, áo gi lê, áo thun dài tay, áo thun tay ngắn) nên ngắn gọn.Chỉ cần chọn phiên bản đơn giản và thanh lịch của áo.Ngày nay, để được sự quan tâm mua sắm, nhiều người buôn bán sẽ thêm rất nhiều đèn trang trí lạ mắt vào mẫu mã quần áo, kiểu dáng sao cho đẹp mắt, nhưng cá nhân tôi khuyên không nên chọn loại này, vì khi tập yoga, tôi mong rằng. nó được thực hiện trong một môi trường thoải mái mà không có quá nhiều yếu tố bên ngoài ảnh hưởng.Trong trường hợp quần áo của bạn cọ vào eo hoặc phần khác, thì bạn phải ở trạng thái không thoải mái khi thực hiện các asana.Bạn bè đã trải nghiệm nó.Vì vậy, khuyến cáo rằng khi lựa chọnAlo yogaquần áo, cần phải duỗi chân tay một cách tự do và toàn bộ cơ thể không cảm thấy bị gò bó là điều kiện tiên quyết.

Thứ tư, chọn kiểu áo tập yoga dựa trên nguyên tắc áo thun ngắn tay vàquần ôm sát chânBởi vì chúng ta cần một ít thời gian từ khi khởi động cho đến khi luyện tập asana.Vì vậy, nếu chúng ta mặc áo ngực thể thao và tập thể dục trong nhà có điều hòa, thì một số bạn có thể dễ dàng bị cảm lạnh.Nếu bạn chọn áo thun thể thao tay ngắn vàxà cạp tập gym, nó có thể đáp ứng nhu cầu làm mát của bạn mà không gây gánh nặng cho cơ thể.Nếu không có điều hòa ngoài trời hoặc trong nhà, hãy chọn áo lót thể thao, áo vest thể thao vàquần đùi tập yogalà những lựa chọn tốt.

Vâng, tôi sẽ chia sẻ nó ở đây ngày hôm nay.Nếu bạn có bất kỳ đề xuất hoặc ý tưởng hay nào, vui lòng liên hệ với chúng tôi!