נאכדעם וואס דער לעצטער ארטיקל איז ארויסגעשיקט געווארן, האב איך באקומען אסאך מיינונגען פון פריינט, און איך וועל זיי דא מיטטיילן:
די מיינונג פון לייענער 1: אין אַלגעמיין, אין אַלגעמיין טריינינג און ספּאָרט, אין אַדישאַן צו סווימסוץ, עס איז בעסטער צוטראָגן פרייַ און באַקוועם ספּאָרצווער.עס איז ניט נייטיק פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ צו טראָגן ענג קליידער וועןעקסערסייזינג.פּערסנאַלי, איך פילן אַז די צונעמען פרייַ-פּאַסןספּאָרט פּאַסן or ספּאָרצווערפילז זייער גרינג-געגאנגעןווען סטאַרטינג די אַקציע.

די מיינונג פון לייענער 2: פון קורס, פרייַאַדידאַס ספּאָרט פּאַסןאיז גוט, ווייַל עס וועט זיין אַ פּלאַץ פון עקסערסייזיז ינוואַלוודאין טויגיקייט.

לייענער 3 באַמערקונגען: אויב איר ווילן צו פאַרלירן וואָג, עס איז בעסער צו טראָגןפרייַ ספּאָרצווער, וואָס איז קאַנדוסיוו צו פעטloss!ענג-פּאַסןטריינינג טראָגן, אזוי וויספּאָרט בראַס, ספּאָרט וועסץ, ספּאָרט ה-שירץ, יאָגאַ לעגינגז, יאָגאַ קורצע הייזלעך, דיזענען דער הויפּט פֿאַר ספּאָרט מער באַקוועם!

לייענער 4 באַמערקונגען: קלייַבן פרייַניקע ספּאָרצווער, גיין צו די ספּאָרטזאַל מיט אַנעראָוביק און דעמאָלט עראָוביק, אַנעראָוביק ענג אוןפרייַ זענען גוט, אָבער עראָוביק וועט פאַרשאַפן אַ פּלאַץ פון שווייס, ווערינג ענג-פּאַסן סוועטינג און סטיקינג צו דעם גוף וועטזיין זייער ומבאַקוועם, אַזוי איך טראָגן פרייַ אָדער געזונט-פּאַסן אָנעס.

לייענער 5 באַמערקונגען: טראָגן ענג קליידער און טייץ.ענג קליידער האָבן אַ זיכער ווירקונג אויף קאָנסטריקטינג מאַסאַלז אוןרידוסינג רייַבונג, און די דרוק אויף דעם גוף דורך טייץ, בלוט קענען געשווינד צוריקקומען צו די האַרץ, און עס קען אויךשטארק פאַרגרעסערן די גוף ס ענערגיע און געניטונג.די מאַסאַלז וועט נישט דערשייַנען זייער מיד.

באַזירט אויף די מיינונגען פון די אויבן-דערמאנט לייענער, זיי האָבן זייער אייגן מיינונגען.יעדער מענטש ס דערפאַרונג אוןבאדערפענישן זענען אַנדערש.עס איז אַלע אין זיך.עס איז ספּעציעל וויכטיק צו קלייַבן לויט פּערזענלעך פּרעפֿערענצןאון פאַקטיש באדערפענישן.נאָך אַלע, דער גוף איז איינער ס אייגן, און זיך פֿאַרשטיין בעסער זיך.רעכט?