זינט COVID-19 ווידער געשלאגן אין קסיאַמען, גאַנץ 211 באשטעטיקט קאַסעס האָבן שוין רעפּאָרטעד.צוגעגעבן מיטל און הויךריזיקירן געביטן. כּדי צו ענדיקן די עפּידעמיע ווי באַלד ווי מעגלעך, אַלעמען געארבעט צוזאַמען און די רעגירונגאָרגאַניזירט ראָונדס פון נוקלעיק זויער טעסטינג.זינט הייַנט, עס איז די זעקסט קייַלעכיק פון נוקלעיק זויער טעסטינג.

יעדער קהילה האט אַ טעסטינג פונט, און אַלעמען קענען דורכפירן נוקלעיק זויער טעסטינג נירביי.מעדיצינישע שטעקן אוןסאַפּלייז זענען ניט גענוגיק.
פילע ינטוזיאַסטיק מענטשן אנטייל אין וואַלאַנטירז וואַלאַנטירז צו אַרוישעלפן מעדיציניש שטעקן אין קאַנדאַקטינג נוקלעיק זויערטעסץ און אנדערע עפּידעמיע פאַרהיטונג ענינים.

פֿאַר די זיכערקייַט פון זיך און אנדערע, און נישט צו פאַרשאַפן כאַאָס אין די מדינה, פילע קאָמפּאַניעס צולייגן אַ היים אָפיסאַרבעט צו מינאַמייז אַרויסגאַנג.
די וואס דארפן ארויסגיין זאלן זיך אליין פארן און זיך אויסמיידן מיט פובליק טראנספארטאציע וויפיל מעגליך.

אַזוי אין שטוב, געניטונג איז אויך יקערדיק.ווי צו געניטונג און טראָגן עס?
מיר קענען טראָגן באַקוועםספּאָרצווער, טראַקקסויט,ספּאָרט סוץ,טריינינג טראָגן,יאָגאַ טראָגן,ה-שירץ,האָאָדיעס,קורצע הייזלעך,ספּאָרט בראַס,טאַנק טאַפּס,יאָגאַ לעגינגז,ספּאָרטהויזן, ספּאָרט סקערץ.
דאַנסינג, יאָגאַ, גימנאַסטיק, פליסנדיק, טיי קיי און אנדערע ספּאָרט.וואָס סוץ איר.

עס איז רעקאַמענדיד צו געניטונג אַמאָל אַ טאָג אין דער מאָרגן און אָוונט.אויב עס איז קיין צייט, געניטונג בייַ מינדסטער אַמאָלאַ טאָג פֿאַר בייַ מינדסטער 40 מינוט יעדער מאָל.
בלויז דורך פארשטארקן פיזיש טויגיקייט און באַשיצן זיך און משפּחה מיטגלידער קענען די עפּידעמיע סוף ווי באַלדווי מעגליך.

לויט די יעצטיגע לאגע, האט די רעגירונג אנגענומען א ריי מיטלען צו פארענדיגן די עפידעמיע אין בערך אייןחודש.

קום אויף, קסיאַמען!קום אויף, פודזשיאַן!נו, כינע!