טוט די שטאָף וויכטיק ווען טשוזינגיאָגאַ קליידער?

פון לויף.די עקסטענסיביליטי פוןיאָגאַ קליידערשטאָף.
פֿאַר ביגינערז, אַנשטאָט פון בליינדלי נאָכגיין גוט-קוקן הייס מענטשןיאָגאַ קליידער,
אָדער בליינדלי אַבסעסט מיט וועלט בראַנדז,
עס איז בעסער צו קלייַבן אַ מאַדעראַטלי פּרייז, באַקוועם און נאַטירלעךיאָגאַ שטעלט.
ווייַל ביגינערז יוזשאַוואַלי מאַך סטיפלי.

דעריבער, ווען טשוזינגספּאָרטזאַל שטעלט, עקסטענסיביליטי, דאָס איז די אַזוי גערופענע בייגיקייט, מוזן ווערן געניצט ווי אַ וויכטיק מאָס.
שייגעץ מווומאַנץ קאַפּאַלד מיט די דריקונג און צאַמונג געבראכט דורך קליידער,
עס וועט פאַרגרעסערן די שוועריקייט פון די געניטונג און די ריזיקירן פון מוסקל שפּאַנונג.
אַזוי, וואָס מין פון יאָגאַ טראָגן אויף די מאַרק זענען עקסטענסיבלע, באַקוועם און נאַטירלעך אויף דעם אויבערשטן גוף?
צום ערשט,
ספּאָרטזאַל טראָגן יוזשאַוואַלי אַרייַננעמעןספּאָרט טאַפּס, ספּאָרט ביוסטהאַלטער ,יאָגאַ הויזן,אוןיאָגאַ קורצע הייזלעך.
ווען בייינג טאַפּס, פּרובירן צו קלייַבן אַ גאָר נאָענט-פּאַסן סטיל.
דעם וועג, איר וועט נישט צעטל אַוועק דיין קליידער ווייַל זיי זענען צו פעט.
אָדער די גרייס איז אויך קליין און כינדערז די קאַמפּלישאַן פון יאָגאַ מווומאַנץ.
די לענג פוןיאָגאַ לעגינגזאיז פארשיידענע,

עס זענען האַלב לאַנג, 3/4 לאַנג, 5/4 לאַנג און אַזוי אויף.

אין זומער, עס איז פּאַסיק צו קויפןהאַלב יאָגאַ הויזןגעמאכט פון ייגל ברעאַטהאַבלע שטאָף.
אין ווינטער, קויפן 4/5 לאַנג אָדערפול לענג יאָגאַ הויזןגעמאכט פון וואַרעם שטאָף.
יאָגאַ הויזן זאָל זיין פּשוט און באַקוועם, און עס זאָל זיין קיין דעקעריישאַנז אויף די ייבערפלאַך.
אַזוי נישט צו קראַצן דעם גוף בעשאַס יאָגאַ טריינינג.