די גומע באַנד איז דיק, דין, גומע שטארקער און גומע קליין.
יוזשאַוואַלי די ברייט פון די גומע באַנד איז 1 אינטש, 1.2 אינטשעס, 1.5 אינטשעס און 1.75 אינטשעס.
אין אַלגעמיין, די גומע באַנד פון קינדער ונטערוועש איז 1 אינטש אָדער 1.2 אינטש ברייט.
די גומע באַנד פון דערוואַקסןונטערוועשאיז 1.2 אינטשעס אָדער 1.5 אינטש ברייט.
עס איז פּאַסיק פֿאַר מענטשן וואָס זענען אַ ביסל דין אָדער נישט פעט אָדער דין.
קלייַבן גומע באַנדס וואָס זענען נישט פרייַ אָדער ענג.דעם וועג, עס וועט זיין קיין טיף סטריקס ווען וואָרן.

אויב די גומע באַנד איז צו ענג, עס וועט ניט בלויז דערשטיקן, אָבער אויך ווירקן ברידינג און דיידזשעסטשאַן, וואָס מאכט די גאנצע גוף פילן ומבאַקוועם.
אויב די גומע איז אויך פרייַ, דיבאַקסער קורצע הייזלעך ,באַקסער ברידז or הייזעלעךטענד צו רוק אַראָפּ נאָך קייפל וואַשיז אָדער אויב איר פאַרלירן וואָג.

אויב עס איז אַ פעט קינד אָדער דערוואַקסן, באַטראַכטן אַ ברייט, מער גומע און לוסער גומע באַנד.
1.75 אינטשעס, 2 אינטשעס זענען פייַן.אָדער איר קענען קאַסטאַמייז דיין ונטערוועש לויט דיין גוף פאָרעם.
דעם וועג, די פעט אויף דיין בויך וועט נישט זיין דערשטיקט, און עס וועט נישט מאַכן דיין בויך צו קלאָר ווי דער טאָג.

צימענטשן ונטערוועש or פרויען ונטערוועש, צי זיי זענעןבאַקסער ונטערוועש or ברידז ונטערוועש, ווי לאַנג ווי גומע באַנדס זענען געניצט, עס איז בעסטער צו קלייַבןונטערוועשמיט דיק און מעסיק גומע באַנדס.

נעמען גוט זאָרגן פון דיין גוף איז די גרעסטע גאַראַנטירן פֿאַר זיך.