Niwọn igba ti COVID-19 tun kọlu ni Xiamen, lapapọ ti awọn ọran 211 ti o jẹrisi ti jẹ ijabọ.Fi kun alabọde ati ki o gaawọn agbegbe ewu.Lati le pari ajakale-arun ni kete bi o ti ṣee, gbogbo eniyan ṣiṣẹ papọ ati ijọbaṣeto awọn iyipo ti nucleic acid igbeyewo.Titi di oni, o jẹ iyipo kẹfa ti idanwo nucleic acid.

Agbegbe kọọkan ni aaye idanwo kan, ati pe gbogbo eniyan le ṣe idanwo acid nucleic nitosi.Medical osise atiipese ni o wa insufficient.
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni itara ṣe alabapin ninu awọn oluyọọda atinuwa lati ṣe iranlọwọ fun awọn oṣiṣẹ iṣoogun ni didari acid nucleicawọn idanwo ati awọn ọran idena ajakale-arun miiran.

Fun aabo ti ara ẹni ati awọn miiran, ati kii ṣe lati fa rudurudu si orilẹ-ede naa, ọpọlọpọ awọn ile-iṣẹ ṣeto ọfiisi ileṣiṣẹ lati dinku lilọ jade.
Awọn ti o nilo lati jade lọ yẹ ki o wakọ nikan ati ki o yago fun lilo irin-ajo gbogbo eniyan bi o ti ṣee ṣe.

Nitorinaa lakoko ti o wa ni ile, adaṣe tun ṣe pataki.Bawo ni lati ṣe idaraya ati wọ?
A le wọ ituraaṣọ ere idaraya, tracksuit,idaraya awọn ipele,ikẹkọ yiya,yoga wọ,T-seeti,hoodies,kukuru,idaraya bras,ojò gbepokini,yoga leggings,idarayasokoto, idaraya yeri.
Ijo, yoga, gymnastics, ṣiṣe, Tai Chi ati awọn ere idaraya miiran.Ohunkohun ti o baamu.

A ṣe iṣeduro lati ṣe adaṣe lẹẹkan ni ọjọ kan ni owurọ ati irọlẹ.Ti ko ba si akoko, ṣe adaṣe ni o kere ju lẹẹkanọjọ kan fun o kere 40 iṣẹju ni igba kọọkan.
Nikan nipa mimu amọdaju ti ara lagbara ati aabo fun ara wa ati awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi le pari ajakale-arun naa ni ketebi o ti ṣee.

Gẹgẹbi ipo lọwọlọwọ, ijọba ti gba awọn ọna lẹsẹsẹ lati fopin si ajakale-arun ni bii ọkanosu.

Wa, Xiamen!Wa, Fujian!Wa lori, China!