Iyẹn ni aaye ti ọpọlọpọ awọn ololufẹ ere idaraya ṣe abojuto.

Mu yoga fun apẹẹrẹ, yiyan ṣeto tiyoga awọn ipeleti o le lo ni awọn akoko mẹrin ti gbogbo ọdun jẹ ipinnu ti o gbọn.Eyi ni aabọ ọja laipẹyoga tosaajuti yoo ni itẹlọrun julọ awọn ibeere ati aibalẹ rẹ.

Akọkọ ti gbogbo, awọn ṣeto jẹ ninu ayoga ikọmuatilegging.Okun ejika ti o gbooro pẹlu ẹgbẹ idinku aarin dín ti o wa ni arin ni ẹhin, ṣe iṣeduro pe o rọrun lati wọ ati kii ṣe alaimuṣinṣin, irọrun pupọ ati itunu si gbogbo awọn aaye ti iduro rẹ.
Gigun gigun pẹlu apẹrẹ ẹgbẹ-ikun le daabobo awọn ẽkun rẹ ni ipo ti o dara, lakoko ti o ṣe ẹwa laini awọn ẹsẹ ki o duro tummy naa.Awọn awoṣe ṣiṣan lori awọn ẹya oriṣiriṣi tiidaraya ṣetomu awọn ipa imuduro, tẹnu si didan ti awọn iṣan ti igbaya, ibadi, ẹhin, itan ati ọmọ malu.

Ẹlẹẹkeji, nibẹ ni o wa ẹlẹwà awọn awọ bi candy Pink, koriko alawọ ewe ati Sunny osan lori rẹ lenu tiyoga gbepokiniatipátá.

Gbeyin sugbon onikan ko,alo yogajẹ ti ọra-didara ti o ni agbara ati stitching ti o ni idaniloju ti o ni idaniloju rirọ ni jinlẹ ni ibamu si gbogbo gbigbe ti awọn ere idaraya rẹ.